フラ練習バッグの中身
普段使いのバッグの中身とは全く違うフラバッグの中身を紹介します。 これは普段の練習に行くようのものなので、そんなにたくさんは入っていませんが、フラダンサーには欠かせないものばかりです！
じゃ～ん☆。。。って何もかわいいものも入ってない。。。でも、大事なものちゃんと入ってますよね？？？
フラに必要なもの
まずは、左端奥から。 ロキシーで買ったでかサイズの布製のバッグ。 次がフラバインダーと呼ばれるファイルです。 この2冊のファイルの中に今まで習った全てのオリ、チャント、曲がびっしり保存してあります。 中には3つ穴の開いたノートも挟んであるので、レッスン中の細かいメモなどもこの中にあります。 そして、次は大事なフラ道具たちです。 ウリウリ、イプ、プイリ、ニアウ、イリイリ、プニウにココナッツシェルです。 この全てのお道具は毎回使わなくても絶対にレッスンに持っていかなければなりません。 いつクムに必要だと言われるかわからないので、常に用意しておくのですっ！！ そして、下の段左からまずはお水とタオル。 通常2時間半くらいのレッスンですが、ショーや大会の前には4時間近くの練習量になるので、水は欠かせません！ そして、その水分が汗になり、汗だくになるので、タオルも必須です。 かわいいハワイアン柄など持っていると、気持ちが上がります。 たまにアロマオイルなど、２，３滴たらしておくと香りがよく、練習中もリラックスできるのでおすすめです☆ 次はハワイ語の辞書です。 やはりネイティブのハワイアンではないので、ハワイ語も辞書を見ながらでないと分からないところもたくさんあります。 レッスン中や、レッスンが終った後、気になる単語などをすぐその場で引くようにしています。 あとは、筆記用具にレコーダー。 レコーダーは新しいオリやチャントを習うときに録音して、車の中などで、繰り返し聞きます。 アウアナの曲も、ミュージシャンやショーによって前奏などが変わる場合もあるので録音して練習します。 そして、つぎは最近欠かすことの出来なくなっているアイシングパックです。 年のせいもあるんだと思いますが、最近膝の痛みが目立ってきてしまいました。。。なので、練習に行くときにはこのアイシングパックを持って行って、レッスンが終り次第これで膝をアイシングします。 そして、この隣にあるのはサポーターですが、これは練習中に膝につけておくものです。 フラダンサーはやはり腰、膝に来る人が多いようです。 なので、このサポーターで膝に掛かる負担を抑えて大きなケガを防ぎます。
さぁ、わたしのフラバッグの中身は以上です。 みなさんもなにかこだわりのあるもの、練習に欠かせないものあったら教えてください。 掲示板にどんどん書き込んでくださいね♪ それでは今から練習いってきまーす！！！
